Melyssa, tengo Atracones
¿qué hago?
En la alimentación, el tema que más preocupa, son los Atracones de comida. Esa sensación de haber perdido el control.
Es probable que hayas leído sobre los atracones después de hacer dieta, después de restringir o al permitirte comer un alimento que tú consideras que es malo, pero nada te funciona para dejar de tenerlos.
Hay muchas situaciones que detonan los atracones y yo te he diseñado un curso que es como una maestría sobre Atracones pero hecha sencilla.
Encontrarás todas las causas, todos los detonantes, pero también todas las soluciones que funcionan y así lo he visto en mis pacientes durante años. La información más completa y rigurosa que podrás encontrar sobre Atracones lo tienes en este curso.
El control te lleva al descontrol
Ninguna restricción te ayudará a dejar de tener atracones. Cuanto más intentes controlar tu alimentación, más te vas a descontrolar. No me creas a mí, te puedes basar en tu propia experiencia
No existe la Adicción a la Comida
El problema es tu mala relación con la comida y con tu cuerpo, no tienes una adicción a la comida. Cuando haces las paces con tu cuerpo y con la comida dejas de recurrir a ella como un tranquilizante a tus emociones y aquí encontrarás la solución.
¿Ya dejaste las dietas y aún tienes Atracones?
Hay un proceso posterior al dejar las dietas que necesitas transitar para poder sanar. Tu cuerpo necesita tiempo y acompañamiento. En este curso entenderás por qué sigues pensando en comida 24/7 y acabas comiendo sin pensar todo aquello que te gusta hasta sentirte llena o incómoda.
Este curso completo sobre Atracones es para ti si...
Piensas que no tienes fuerza de voluntad ni disciplina con la comida y pierdes el control.
Sientes que lo único que te hace feliz es comer al finalizar tu día.
Si comes a encondidas alimentos que consideras que son "malos" y eso te hace sentir culpable.
Reconoces que gestionas tus emociones con la comida exclusivamente, es lo que te hace sentir bien.
Entre semana comes "muy bien" pero llega el fin de semana y pierdes el control.
Los Atracones han limitado tu calidad de vida: tienes que compensar, dejas de salir con amigos, te escondes, ...
No sabes por dónde empezar para sanar y dejar de tener Atracones.
Example Curriculum
- Módulo Introducción: Alimentación Intuitiva (28:40)
- Módulo 1: ¿Qué es un atracón & qué NO es un atracón? (15:50)
- Módulo 2: ¿Cuál es el desencadenante de tus atracones? ¿Por qué se mantienen? (35:19)
- Módulo 3: Errores que mantienen tus atracones activos (23:46)
- Módulo 4: He tenido un atracón ¿qué hago? (8:39)
- Módulo 5: ¿Cómo puedes prevenir los atracones? (7:49)
- Módulo 6: Aplicando los 3 pilares de la Alimentación Intuitiva (6:59)
¿Cómo te puedo ayudar a sanar tu relación con la comida?
Aquí tienes todas las opciones disponibles para sanar tu relación con la comida, desde cualquier parte del mundo y a tu ritmo podrás hacer estos cursos. Me he asegurado que tengas todo lo necesario para que funcione. ¿Cómo lo he hecho? Probándolo con mis talleres en directo y con mis pacientes en consulta personalizada. ¡Date la oportunidad de sanar!
