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Haz las paces con la comida
Come Sin Culpa
¡Qué emoción! Vamos allá. (8:57)
Contenido digital completo Curso
Módulo 1: Cultura de dieta
¿Cómo acabar con la cultura de dieta que nos rodea? (24:08)
Actividades módulo 1 (2:58)
Módulo 2: Reconoce el daño que te hicieron las dietas
El daño que te hicieron las dietas (28:55)
Actividades módulo 2 (6:07)
Módulo 3: Conciencia de tus señales corporales
¿Qué me está diciendo mi cuerpo? (17:07)
Módulo 4: Todo lo que necesitas saber sobre el hambre
Hambre física y hambre emocional (21:50)
Actividades módulo 4 (10:33)
Módulo 5: ¿Cómo perder el miedo a los alimentos?
DATE PERMISO INCONDICIONAL PARA COMER (19:23)
Actividades módulo 5 (4:07)
Módulo 6: Analizamos y derribamos tus miedos
Los miedos que no te permiten hacer las paces con la comida (7:05)
Módulo 7: Todo sobre la saciedad
Señales corporales de saciedad (7:57)
Actividades módulo 7 (6:51)
Módulo 8: Bonus Nutrición
Nutrición suficiente (11:17)
Módulo 9: Recursos extra para tu proceso
Recursos extra
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Nutrición suficiente
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